Victoire. Equilibre & Minceur vous assure : Ne considérez pas la stagnation comme un échec au Bouscat !
Laurence, conseillère en nutrition au Bouscat, vous explique qu'il est courant d'observer une phase de stagnation, appelée aussi plateau, lors d'une perte de poids. Cette phase survient lorsque votre corps s'adapte à vos changements alimentaires et énergétiques, ralentissant ainsi votre progression.
Pour surmonter cette étape, il est essentiel pour vous d'apporter des ajustements adaptés : variez votre alimentation, faites attention à votre hydratation, veillez à dormir suffisamment et à heures régulières.
Un plateau n'est pas un échec, mais une phase normale dans votre perte de poids. La clé est la constance, le temps est votre meilleur allié !
Prenez contact dès à présent : laurence, conseillère en nutrition au Bouscat.