Victoire. Equilibre & Minceur, conseils en nutrition à Bordeaux, vous guide pour dire “ Stop au grignotage ! ”.
Le grignotage est souvent lié à l'ennui, au stress ou à la fatigue, bien plus qu'à la faim réelle. Ces prises alimentaires répétées perturbent l'équilibre nutritionnel et favorisent la prise de poids.
En tant que conseillère en nutrition à Bordeaux, j'accompagne mes clientes pour identifier les vraies sources de ces envies et adopter des attitudes adaptées à leur quotidien.
Pour limiter le grignotage, l'essentiel est de privilégier des repas complets dans les bonnes proportions en respectant ses sensations alimentaires et trouver des moyens de gérer le stress et la fatigue.
Bien sûr, je vous guiderai avec plaisir pour des conseils plus personnalisés, à Bordeaux ou partout ailleurs en visioconférence.
Prenez contact dès à présent : votre conseillère en nutrition à Bordeaux.