Victoire. Equilibre & Minceur vous guide aujourd'hui pour mieux choisir quelle eau consommer à Bordeaux, plate ou pétillante ?
Laurence, votre conseillère en nutrition à Bordeaux vous rappelle que l'eau est essentielle à notre organisme, mais il y a une différence entre les deux :
L'eau plate, naturelle et sans ajout de gaz, est idéale pour une hydratation quotidienne. Elle est douce pour l'estomac et convient à tous, y compris aux personnes sensibles aux ballonnements.
L'eau pétillante, quant à elle, peut être une alternative agréable grâce à son effet rafraîchissant. Certaines eaux gazeuses sont naturellement riches en minéraux, ce qui peut être bénéfique en cas de carences. De plus elle réduit l'acidité gastrique et donc aide à la digestion. Toutefois sa consommation excessive peut provoquer des ballonnements inconfortables et des gaz
Le bon choix ? De l'eau plate tout au long de la journée et un ou deux verres d'eau pétillante pour le plaisir, notamment après les repas.
Prenez contact dès à présent : laurence, conseillère en nutrition à Bordeaux.
