Victoire. Équilibre & Minceur, conseillère en nutrition pour perte de poids au Bouscat, vous aide à comprendre l'impact des privations sur votre organisme.
Pourquoi les privations vous font-elles échouer ?
Vous pensez que supprimer certains aliments va vous aider à mincir. Détrompez-vous : se priver, c'est le meilleur moyen de craquer !
Ce que la restriction inflige à votre cerveau :
Votre corps n'aime pas le manque, et ton cerveau encore moins. Résultat :
- Obsession alimentaire → Plus c'est interdit, plus vous en avez envie.
- Baisse d'énergie et irritabilité →Votre cerveau a besoin de carburant, sinon c'est fatigue et frustration.
- Stockage des graisses → La privation provoque du stress et votre corps se met en mode survie et stocke encore plus.
La clé ? L'équilibre, pas la frustration !
L'objectif n'est pas de vous priver, mais d'apprendre à doser et à écouter vos besoins. Mincir sans frustration, c'est possible ! Je suis conseillère en nutrition au Bouscat, je peux vous aider à y parvenir, avec un accompagnement sur mesure, au Bouscat ou en visio.
Prenez contact dès à présent : laurence, conseillère en nutrition au Bouscat.